Боль в грудине справа или слева — больно при движении руки

Если у вас болит грудная клетка справа или слева при разных движениях руки — вот здесь, как на картинке.

то пропальпируйте следующие мышцы:

  • Большая грудная мышца
  • Малая грудная мышца
  • Лестничные мышцы
  • Грудино-ключично-сосцевидная мышца
  • Подвздошно-реберная мышца
  • Поверхностные остистые мышцы
  • Подключичная мышца
  • Прямая мышца живота

Под кожей вы нащупаете довольно плотное уплотнение, которое при массаже будет кататься и похрустывать. Место довольно болезненное. Боль характерная триггерной — как будто вам нажали на синяк. Сначала, разогрейте мышцу обычными поглаживающими движениями в течении 2-3 минут. Затем, проработайте этот участок в течении 15-20 минут. Проработка заключается либо в массаже — разминании болезненного места, либо путем нажатия на болевую точку.

Поработайте вышеуказанные мышцы.
У моего пациента боли в груди прошли после первого сеанса.
Если вам не удалось самостоятельно избавиться от боли, и вы проживаете в Москве, приходите ко мне на прием — я помогу решить вашу проблему. Напишите мне на почту triggernye-tochki@yandex.ru или оставьте запрос здесь в комментариях.

Большая грудная мышца — Малая грудная мышца

Лестничные мышцы — Грудино-ключично-сосцевидная мышца

Подвздошно-реберная мышца

Подключичная мышца

Прямая мышца живота

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *