Шея — где располагаются основные триггеры

Черным крестиком отмечены сами триггерные точки.
Красным цветом показаны участки боли.

Симптомы:

— головные боли или мигрени,
— боль в щеке,
— боль в висках,
— боль в ушах и челюсти,
— боль в задней части шеи,
— боль глубоко в области глаза,
— боль в затылке.

Какую мышцу массировать: трапецевидная.

Как найти мышцу: триггер расположен в самых верхних волокнах мышц наверху плеча, там, где плечо непосредственно примыкает к шее, т.е. угол шеи.

Симптомы:

— головокружение,
— нарушение зрения,
— нарушение равновесия,
— боль и звон в ушах,
— чувство продолженного движения (после поезда или машины),
— боли в области лба,
— боль в бровях,
— мигрени,
— боль в глубине глазного яблока,
— боль за ухом,
— боль в затылке,
— боль в макушке головы,
— боль в языке при глотании,
— боль в горле,
— боль в височно-нижнечелюстном суставе,
— невралгия тройничного нерва,
— боль в области щеки (как синусит)
— тошнота, головокружение,
— глухота и потеря слуха,
— туман и двоение в глазах.

Какую мышцу массировать: грудино-ключично-сосцевидная мышца.
Как найти мышцу: поверните шею в сторону. Выступающая часть мышцы и есть ГКС.

Симптомы:

— боли от затылка к глазу и к лобной части головы,
— скованность в шее.

Какую мышцу массировать: затылочная мышца.

Как найти мышцу: сразу под основанием черепа.

Симптомы:

— опоясывающая половину головы боль прямо над ухом,
— боли в затылке,
— онемение, покалывание и жжение в коже на затылке.

Какую мышцу массировать: полуостистые мышцы.
Как найти мышцу: от нижней части шеи и основания черепа до верхней части спины.

Симптомы:

— боль в макушке головы,
— боль вперед по голове к области за глазом (пульсация внутри черепа),
— помутнение зрения,
— мигрени,
— боли в области шеи.

Какую мышцу массировать: полуостистая и ременная мышца.
Как найти мышцу: широкие полосы, соединяющие сзади шейные позвонки с черепом.

Симптомы:

— боль и ригидность у основания шеи,
— боли при повороте головы в сторону,
— боли в спине,
— проблемы с подъемом руки,

Какую мышцу массировать: мышца поднимающая лопатку.
Как найти мышцу: у основания шеи вниз к лопатке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *